Cách Phòng Chống Bệnh Tiêu Chảy Ở Trẻ Em 

Tiêu chảy là một trong những bệnh lý tiêu hóa phổ biến ở trẻ em, và việc phòng chống bệnh tiêu chảy luôn là vấn đề được nhiều bậc cha mẹ quan tâm. Trẻ nhỏ thường dễ mắc tiêu chảy do sức đề kháng yếu, hệ vi sinh đường ruột chưa ổn định, cùng với những thói quen như ăn uống không hợp vệ sinh và tiếp xúc với môi trường có nguy cơ lây nhiễm cao. Để giúp cha mẹ bảo vệ sức khỏe của con, bài viết dưới đây sẽ chia sẻ ba công thức nhanh chóng và hiệu quả để phòng chống bệnh tiêu chảy ở trẻ.

1. Lý do trẻ dễ mắc tiêu chảy

Tiêu chảy ở trẻ em chủ yếu do các nguyên nhân như nhiễm khuẩn, loạn khuẩn ruột hoặc do nhiễm virus như virus Rota, đặc biệt khi trẻ sống trong vùng có dịch. Những tác nhân này có thể tồn tại trong thức ăn, đồ dùng, và chất thải của người bệnh trong nhiều giờ, gây nguy cơ lây nhiễm cho trẻ.

Trẻ nhỏ dễ mắc bệnh tiêu chảy do:

• Sức đề kháng yếu: Hệ miễn dịch của trẻ chưa hoàn thiện, nên dễ bị tấn công bởi vi khuẩn, virus.

• Hệ vi sinh đường ruột chưa ổn định: Hệ vi khuẩn có lợi trong ruột trẻ chưa phát triển đầy đủ, làm giảm khả năng bảo vệ khỏi vi khuẩn có hại.

• Thói quen ăn uống không vệ sinh: Trẻ thích ăn vặt, đặc biệt là các loại thức ăn không rõ nguồn gốc và không đảm bảo vệ sinh.

• Thói quen mút tay, đồ chơi và tiếp xúc với bề mặt không sạch sẽ: Trẻ nhỏ thường xuyên tiếp xúc với môi trường xung quanh, khiến việc tiếp xúc với vi khuẩn trở nên dễ dàng hơn.

Với những yếu tố nguy cơ này, cha mẹ cần chú ý đến việc phòng ngừa tiêu chảy cho trẻ bằng cách giảm thiểu nguy cơ tiếp xúc với tác nhân gây bệnh và hỗ trợ phát triển sức đề kháng cho trẻ.

2. Công thức phòng chống bệnh tiêu chảy ở trẻ em tại nhà

Việc phòng chống tiêu chảy ngay tại nhà có thể được thực hiện dễ dàng nếu cha mẹ áp dụng một số phương pháp đơn giản. Dưới đây là các bước cơ bản nhưng vô cùng quan trọng:

2.1. Vệ sinh khu vực sống sạch sẽ

Một môi trường sống sạch sẽ giúp giảm nguy cơ phát tán vi khuẩn và virus gây bệnh. Trong nhà, phòng khách và phòng bếp là hai khu vực cần được chú trọng nhất:

• Phòng khách: Đây là nơi trẻ dành phần lớn thời gian để chơi đùa. Phòng khách cần được thông thoáng và đón ánh nắng mặt trời trực tiếp. Mẹ nên lau sàn nhà và các bề mặt như tay nắm cửa ít nhất 2 lần mỗi tuần.

• Phòng bếp: Nơi chuẩn bị thức ăn cho cả gia đình, do đó cần đảm bảo vệ sinh tuyệt đối. Bát đĩa, đồ dùng chế biến thực phẩm cần được vệ sinh hàng ngày, và sàn bếp nên được lau chùi ít nhất 2 lần mỗi tuần.

Ngoài ra, đồ chơi của trẻ cũng cần được vệ sinh định kỳ để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn.

2.2. Đảm bảo dinh dưỡng và vệ sinh an toàn thực phẩm

Chế độ dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý giúp trẻ có một hệ miễn dịch khỏe mạnh để chống lại tác nhân gây tiêu chảy. Những vi chất quan trọng cần được bổ sung là kẽm, magie, và vitamin A.

Bên cạnh đó, việc đảm bảo an toàn thực phẩm cũng rất quan trọng. Mẹ cần chắc chắn rằng con không ăn thức ăn chưa chế biến kỹ hoặc đã chế biến từ quá lâu. Đối với sữa mẹ, chỉ nên lưu trữ trong tủ lạnh tối đa 3 tháng ở nhiệt độ 4°C.

2.3. Nâng cao sức đề kháng với men vi sinh đa chủng

Men vi sinh đa chủng giúp tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên thông qua việc cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Bổ sung đủ lợi khuẩn cho đường ruột giúp tăng tỷ lệ lợi khuẩn lên đến 85%, từ đó bảo vệ ruột và nâng cao sức đề kháng, giúp trẻ chống lại bệnh tiêu chảy.

Đặc biệt, việc bổ sung men vi sinh đa chủng là cần thiết cho trẻ từ 0-24 tháng tuổi, khi hệ tiêu hóa của trẻ chưa hoàn thiện và số lượng lợi khuẩn còn thiếu hụt.

2.4. Xây dựng khu vệ sinh riêng hợp vệ sinh

Một khu vực vệ sinh riêng biệt và đạt chuẩn là yếu tố quan trọng để ngăn ngừa tiêu chảy. Khu vệ sinh cần tách biệt với khu vực sinh hoạt và được thiết kế sao cho dễ dàng lau chùi. Các thiết bị như bệ ngồi, bồn rửa nên được làm từ chất liệu dễ vệ sinh như sành, sứ.

Với trẻ nhỏ sử dụng bô, mẹ cần dọn dẹp bô sau mỗi lần trẻ đi vệ sinh để ngăn ngừa vi khuẩn phát triển.

3. Công thức phòng chống bệnh tiêu chảy ở trẻ khi đi học

Khi trẻ đi học, mẹ không thể kiểm soát mọi thứ xung quanh trẻ. Do đó, việc phòng chống bệnh tiêu chảy ở trường học đòi hỏi mẹ phải trang bị cho con các kỹ năng và tăng cường sức khỏe.

3.1. Nâng cao miễn dịch tự nhiên với men vi sinh đa chủng

Sử dụng men vi sinh đa chủng giúp bảo vệ đường ruột của trẻ và tăng cường khả năng miễn dịch tự nhiên. Nghiên cứu trên 6,352 trẻ cho thấy, nhóm trẻ sử dụng men vi sinh có khả năng mắc tiêu chảy giảm tới 50%.

3.2. Hướng dẫn con vệ sinh cá nhân và rửa tay sau khi đi vệ sinh

Việc rửa tay và vệ sinh cá nhân là biện pháp hiệu quả nhất để phòng ngừa tiêu chảy tại trường học. Từ khi con 6 tháng tuổi, mẹ nên bắt đầu hướng dẫn con cách rửa tay bằng xà phòng sau khi đi vệ sinh và trước khi ăn.

3.3. Hạn chế ăn đồ ăn vặt

Thực phẩm bán ở cổng trường thường không đảm bảo vệ sinh và là nguồn tiềm ẩn vi khuẩn gây tiêu chảy như Salmonella, Shigella, E.coli. Mẹ nên hạn chế cho con ăn những loại thức ăn này để phòng tránh nguy cơ mắc bệnh.

4. Công thức phòng chống bệnh tiêu chảy ở trẻ khi đi du lịch

Trong những chuyến du lịch, trẻ em dễ bị rối loạn tiêu hóa, đặc biệt là tiêu chảy. Để phòng chống tiêu chảy khi đi du lịch, mẹ cần chuẩn bị sẵn các biện pháp đối phó.

4.1. Luôn chuẩn bị sẵn sàng cho tình huống tiêu chảy

Trong mỗi chuyến du lịch, mẹ nên chuẩn bị đầy đủ các vật dụng như:

• Bỉm

• Men vi sinh đa chủng

• Berberin

• Dung dịch Oresol

• Túi đựng giấy và đồ dùng cá nhân

4.2. Bảo vệ đường ruột với men vi sinh đa chủng

Trước khi đi du lịch, mẹ nên bổ sung men vi sinh đa chủng để tăng cường hệ miễn dịch đường ruột cho trẻ, đồng thời mang theo men vi sinh trong suốt chuyến đi.

4.3. Mang theo các đồ dùng vệ sinh cá nhân

Mẹ nên mang theo cồn khử trùng và xà phòng giấy để đảm bảo vệ sinh cá nhân cho bé trong suốt chuyến đi.

4.4. Hạn chế ăn các món ăn dễ gây tiêu chảy

Một số thực phẩm dễ gây tiêu chảy mà mẹ cần hạn chế cho trẻ ăn trong các chuyến du lịch bao gồm hải sản nước lạnh, đồ tái sống và đồ muối chua.

Kết luận

Phòng chống bệnh tiêu chảy ở trẻ em cần được thực hiện trong nhiều hoàn cảnh khác nhau, từ tại nhà, khi đi học đến khi đi du lịch. Ba công thức nhanh chóng và dễ thực hiện trên đây sẽ giúp cha mẹ giảm thiểu nguy cơ tiêu chảy cho trẻ.