Dấu Hiệu Mẹ ít Sữa Sau Sinh: Nguyên Nhân và Cách Khắc Phục
Trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ, một số bà mẹ có thể gặp phải tình trạng ít sữa sau sinh, điều này không chỉ gây lo lắng về việc cung cấp dinh dưỡng cho bé mà còn ảnh hưởng đến tâm lý của chính mẹ. Để hiểu rõ hơn về dấu hiệu của tình trạng này, nguyên nhân gây ra, và cách khắc phục, hãy cùng Kabrita đi vào chi tiết trong bài viết dưới đây.
Ít Sữa Sau Sinh là Gì?
Ít sữa sau sinh là tình trạng mẹ không tiết ra đủ lượng sữa cần thiết cho con bú. Tình trạng này có thể xảy ra tại bất kỳ giai đoạn nào sau khi sinh. Mặc dù đây thường là một hiện tượng tạm thời, nhưng nếu không được khắc phục sớm, nó có thể dẫn đến mất sữa hoàn toàn.
Dấu Hiệu Mẹ ít Sữa
Mẹ có thể nhận biết tình trạng ít sữa sau sinh thông qua các dấu hiệu sau:
Bầu Vú Không Thay Đổi: Bầu vú không có sự thay đổi sau 3 ngày kể từ lúc sinh con, không căng tròn như thường.
Không Ra Sữa Khi Nặn: Dù đã thử nặn sữa nhưng lượng sữa ra vẫn ít.
Thời Gian Bú Ngắn: Bé bú dưới 5 phút là hết sữa do bé không thấy sữa.
Số Lần Đi Tiểu của Bé Ít: Bé đi tiểu dưới 6 lần/ngày do không nhận đủ lượng sữa cần thiết.
Bé Tăng Cân Kém: Bé không tăng cân đều, có thể sụt cân do không nhận đủ sữa.
Bé Ngủ Không Tròn Giấc, Giật Mình: Do không nhận đủ sữa nên bé ngủ không sâu giấc và thường giật mình.
Bé Cáu Gắt, Khó Chịu Sau Khi Bú: Bé sau khi bú xong vẫn còn khát sữa, dẫn đến tình trạng cáu gắt, khó chịu.
Nguyên Nhân ít Sữa ở Mẹ Bỉm
Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng ít sữa sau sinh, bao gồm:
Chế Độ Dinh Dưỡng Không Đủ: Thiếu các chất dinh dưỡng và thực phẩm gây ít sữa như rau mùi tây, lá lốt, rau diếp cá.
Các Vấn Đề Về Sức Khỏe: Bao gồm sinh non, sinh mổ, các bệnh lý như áp xe vú, thiếu sản tuyến vú.
Tâm Lý Căng Thẳng: Căng thẳng và mệt mỏi cũng làm ảnh hưởng đến quá trình tiết sữa.
Sử Dụng Sữa Công Thức Sớm: Khi bé sử dụng sữa công thức sớm, tần suất bú mẹ giảm dẫn đến ít sữa.
Sử Dụng Máy Hút Sữa Sai Cách: Hút sữa khi bầu vú chưa đầy, lực hút quá mạnh gây tổn thương.
Cách Khắc Phục và Gọi Sữa Về
Để khắc phục tình trạng ít sữa, mẹ có thể thực hiện các biện pháp sau:
Tiếp Xúc Da Kề Da Với Bé: Kích thích tuyến sữa tiết ra nhiều hơn bằng cách tiếp xúc da kề da với bé càng sớm càng tốt.
Tăng Thời Gian Bú: Cho bé bú nhiều lần trong ngày để kích thích tuyến sữa tiết ra nhiều hơn.
Điều Chỉnh Chế Độ Dinh Dưỡng: Uống đủ nước và bổ sung các chất dinh dưỡng từ thực phẩm giàu sữa như móng giò, trứng gà, thịt nạc, rau xanh.
Nghỉ Ngơi Hợp Lý: Đảm bảo đủ giấc ngủ và tránh căng thẳng để không ảnh hưởng đến quá trình tiết sữa.
Massage Bầu Ngực: Massage bầu ngực để kích thích tuyến sữa tiết ra đều đặn và tránh tắc tia sữa.
Những Thắc Mắc Thường Gặp
Có Nên Dùng Máy Hút Sữa?: Có, nhưng cần sử dụng đúng cách để tránh tổn thương cho bầu vú.
Tại Sao Sữa Chảy Ướt Áo Nhưng Vẫn Ít Sữa?: Có thể do rối loạn nội tiết hoặc do các dây thần kinh ở đầu vú không nhạy cảm.
Có Nên Dùng Sữa Công Thức?: Có, trong trường hợp ít sữa, nhưng cần lựa chọn loại sữa phù hợp với độ tuổi của bé.
Tình trạng ít sữa sau sinh không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của bé mà còn gây lo lắng cho mẹ. Tuy nhiên, thông qua việc nhận biết dấu hiệu, hiểu nguyên nhân, và thực hiện các biện pháp khắc phục, mẹ có thể gọi sữa về và đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh của bé yêu. Đồng thời, việc tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ cũng rất quan trọng để có giải pháp phù hợp nhất cho tình trạng này.
